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木瓜西米豆浆

素食 时间:2018-01-09 16:31 点击: 作者:慧宇
[导读] 制作美味的木瓜西米豆浆。


  作者:美美家的厨房

  夏天,一个炎热酷暑的季节,既有春天的五彩斑斓,又有秋天的瓜果飘香,用吃货的话来形容,就是一个色香味都可以满足的季节。

  木瓜可以帮助消化,还能消暑解渴,润肺止咳,西米也有补肺化痰的功效,肺主皮毛,所以西米能让皮肤变得细腻光滑,这款豆浆香浓嫩滑,具有润肺化痰的功效

  食材:黄豆70克、西米30克、木瓜一块、清水适量、糖适量

  过程:

  1。黄豆清洗干净

  2。西米也同样清洗干净

  3。木瓜去皮后切成小块

  4。将黄豆、西米和木瓜一起放入破壁机,

  5。启动机器,煮至提示音响起,加入适量糖即可

  小贴士:

  挑选木瓜的时候尽量挑选椭圆形,看起来比较笨重的,这样的瓜,核少肉结实,味道香甜。

    责任编辑:慧宇

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