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4种食物不能跟香蕉一起吃

养生 时间:2018-01-02 15:07 点击: 作者:慧宇
[导读] 香蕉虽说是普通水果,但是也有饮食禁忌。

 
香蕉
来源:39健康网

    香蕉不能和什么一起吃?香蕉是很普通的一种水果,每天吃根香蕉不仅对健康有帮助,同时还能促进肠胃的消化。香蕉虽说是普通水果,但是也有饮食禁忌。

    1、芋头

    芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

    2、甘薯

    甘薯是一种药食兼用的健康食品。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

    香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应,引起身体不适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了,会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒。

    3、土豆

    土豆是我们餐桌上经常出现的食物,香蕉又是我们经常吃的水果,或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

    如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯,不要一起吃这两种食物。

    4、牛肉

    都说秋季要进补,要知道牛肉不仅味道鲜美,更富含大量营养,实为秋季滋补的不二食材。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

    但吃了牛肉就不要吃香蕉,会胃绞痛。

    香蕉什么时间段吃是最好、能获得最佳营养?

    下午4点的时候,人们会有一点点的饥饿感,虽然吃香蕉能够补充能量,但是晚餐就不会吃太多,这样对减肥非常有益处;早上10点左右也是吃香蕉的好时间,经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射,让身体更健康。香蕉虽然营养丰富,但是也有食用禁忌,要记得香蕉不能和什么一起吃哈!

    责任编辑:慧宇

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