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健康一夏天的3种鲜豆

吃肉不如吃豆,何况此时的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。...

栏目:养生发布时间:2017-06-28关注人次:169

西红柿3大美容功效

西红柿富含多种维生素、抗氧化成分,不仅是营养丰富的超级蔬菜,还是极佳的护肤美容高手。《印度时报》载文,刊出“西红柿的三大美容功效”。...

栏目:养生发布时间:2017-06-27关注人次:184

让血管“逆生长”的食物

很多人以为,只有到老了的时分,才需要为我们的血管健康操心。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加快了,再加上现代人日子压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越...

栏目:养生发布时间:2017-06-26关注人次:70

降压蔬菜界的神菜芹菜

在很多人眼里,芹菜是降压神菜。芹菜之所以被认为具有辅助降压的作用,是因为芹菜素的含量较突出,它具有降血压和舒张血管的作用。...

栏目:养生发布时间:2017-06-24关注人次:134

国际公认几种防癌食物

饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。不久前,湖北中医学院副研究员黄志杰在深圳讲学时指出,自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质,它们广泛存在于天然食物之中。...

栏目:养生发布时间:2017-06-23关注人次:172

黑木耳加一物胜过冬虫夏草

木耳是我们生活中经常吃的干货类,木耳可以炒菜吃,可以做汤喝,木耳的营养价值很高,老人小孩,男人女人都适合吃,多吃黑木耳可以有效地清理肺部垃圾,对吸烟的人很有...

栏目:养生发布时间:2017-06-22关注人次:202

有15大养生功效的“豆中之王”

黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。这里,帮您总结吃黄豆的好处...

栏目:养生发布时间:2017-06-21关注人次:92

18种蔬菜可对抗的“空调病”感冒

蔬菜颜色越深,营养越丰富。绿叶蔬菜含大量抗氧化剂,对感冒具有一定缓解作用。建议每天吃到2斤新鲜蔬菜和半斤以上的水果。...

栏目:养生发布时间:2017-06-20关注人次:131

不仅排肾脏毒还能善改睡眠

年复一年,我们的肾脏不断为身体排毒。时间长了,肾脏也需要排毒。在日常饮食中我们也可以通过食物来排除肾脏毒素,下面我们一起来看看吃什么菜能排除毒素吧!...

栏目:养生发布时间:2017-06-19关注人次:121

会加重“老胃病”的三种水果

一年四季水果不断,但多吃对身体也不好,有没有发现吃得胃有些不舒服?建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。...

栏目:养生发布时间:2017-06-17关注人次:168

有些食物有降压功效

防治高血压的环节中,科学饮食是非常重要的,除了大家比较熟知的降压食物,最近又有哪些食物被发现有降压功效呢?一起来学习吧!...

栏目:养生发布时间:2017-06-15关注人次:90

缓解压力治焦虑的食物“良药”

你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国《预防》杂志最近刊文推荐,可供大家参考。...

栏目:养生发布时间:2017-06-14关注人次:170

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