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运动时如何正确补水?

运动时能喝水吗?这是运动健身中经常遇到的问题。...

栏目:养生发布时间:2018-04-23关注人次:174

过度摄入生姜存在4危险

大量摄入生姜也会影响身体健康,甚至会让流产风险增加。那么,过量进食生姜都有什么害处呢?...

栏目:养生发布时间:2018-04-20关注人次:82

4大“养生高手”,补肾补肝养胃健脾

事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实,只要搭配得当、正确食用,称得上是“四大名补...

栏目:养生发布时间:2018-04-18关注人次:172

步行是最安全、最佳的运动和减肥方式

步行是最安全、最佳的运动和减肥方式。...

栏目:养生发布时间:2018-04-12关注人次:178

养生:四种体质巧用养生茶

养生:四种体质巧用养生茶。...

栏目:养生发布时间:2018-04-09关注人次:196

陈皮的功效

自古以来,陈皮都是人们喜爱的养生滋补品,“一两陈皮一两金”就是对陈皮的高度赞誉。...

栏目:养生发布时间:2018-04-04关注人次:64

黑木耳的好处

黑木耳,又名云耳、耳子等,是生长在朽木上的一种食用菌,因其颜色淡褐、形似人耳,而得名。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。...

栏目:养生发布时间:2018-04-02关注人次:123

芦笋的营养价值

芦笋,是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜,国际公认为十大名菜之首,冠之为“蔬菜之王”。...

栏目:养生发布时间:2018-03-31关注人次:130

三种有益肠道的食物

饮食混乱或压力很大会造成肠内细菌平衡被打破,可以选择能够增加肠内有益菌的食物。...

栏目:养生发布时间:2018-03-30关注人次:199

如何吃保护心脏

饮食加减法助你远离疾病。...

栏目:养生发布时间:2018-03-29关注人次:115

蔬菜颜色不同 奇效也不同

素食中即使是同一种或同一颗蔬菜的不同部位,由于颜色不同,维生素的含量也不同。那么不同颜色的蔬菜分别有哪些不一样的效果呢?...

栏目:养生发布时间:2018-03-28关注人次:87

补血益气的蔬菜

推荐4种补血益气的蔬菜来改善身体状态。...

栏目:养生发布时间:2018-03-27关注人次:201

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